生活

       老人は臓腑の機能が減退するため、正しい気風の不足、体質は虚弱で、だからきわめて容易な災いの風邪。いったん風邪を引いたら、常に典型的な病状がなくて、病気が起きるのは比較的に緩慢で、軽視しやすいです。直ちにもし治療しませんならば、新しく風邪を引いて痼疾を誘発しますことができますためです。そのため、年で体力が衰えて、体が弱く病気がちな年輩の人に対して、風邪を引いて始まってと必ず警戒性を高めなければなりません。老人の風邪の各種の治療法の中で、飲食の養生は簡単にできて、1種のわりに良いのが治療法に協力するのです。次にいくつか食療の方法を紹介します。
　 肺の息の虚弱体質の症状：風邪の共通の病状の以外、臨床は凶悪な風（あるいは凶悪で冷たいです）、発熱します、咳、が息が続かないことを主要な特徴にして、舌の質は薄くて、苔の薄い白、天天素脈が浮かぶのはびくびくします。薬膳の方：大きいシドニーひとつ、川のサンショウの50粒、小麦粉の50グラム、氷砂糖の30グラム。ナシを外皮に削っていって、その表面で平均的に約50の孔(さん)を突いて、川のサンショウを順々に押して孔内に入ります。小麦粉に適量の水、練り粉をもんで、薄い皮を伸ばして、ナシの表面で包んで、熱の柴の泥炭でとろ火で煮込むのは熟して、あるいはオーブン内に置いてあぶって火を通します。ナシを取り出して、表面の外皮にむいていって、川にすがりついていくサンショウは使いません。氷砂糖を鍋内に置いて、プラスして少量(数)水があめの汁を精錬して、ナシの上で水をやって、すぐしかし食の。この“川のサンショウのナシ”の薬の性質は穏やかで、、体が弱る肺に対してびくびくし風邪や暑気あたりの寒風と寒気、寒熱の咳者は皆治療効果があります。
　 性質の虚弱体質の症状：風邪の共通の病状の以外、臨床が凶悪で冷たいですで発熱します、鼻づまりが涙を流します、疲れ飽きて力がありません、腹が膨れて特徴になります、舌の質は薄くて、歯の跡があって、苔の薄い白、脈はか弱くて力がありません。薬膳の方：フナの魚の1匹の（約150グラム～200グラム）、黄耆の15グラム～20グラム、枳殻の9グラムを炒めます。フナの魚をきれいに洗って、鰓、うろこ、内臓に行きます。先に黄耆、枳殻を炒めて、30分の後ので下でフナの魚、魚が熟している後に、少量のショウガ、塩をプラスして味をととのえて、スープを取って飲みました。フナの魚、黄耆の益の息は内臓を強くして、枳殻は中気を調停して、3種類は共同使用して、元気をつける効果を持ちます。性質の虚弱体質の症状の老人の風邪に適用して飲むだけではなくて、好みの気が弱まっている症状の致すところなその他のぐずぐずしている疾患にも用いることができます。脾臓の肺の息の虚弱曲美体質の症状：共通の病状の以外、臨床は凶悪で冷たく発熱して、咳、腹が膨れることを特徴にして、舌の薄い苔の白、脈はか弱いです。薬膳の方：新鮮な山芋の30グラム、ユリの20グラム、杏仁（皮に行きます）の10グラム、うるち米の60グラム、ショウガの15グラム、ネギの茎の2本。前4種類の煮るかゆ、後2種類はスープを炒めて、米のかゆとと食べました。肺を内臓を強くして、潤して、あえぐことなどの効果を咳を止めて、決めることを持って、脾臓の肺の息の虚弱体質の症状の老人の食用に適用して、毎日の1～2回。食べる量の小さい老人、割合によって減らして食のを量ることができます。 ]
　 脾臓の陽の虚弱体質の症状：共通の病状の以外、臨床は冷たく発熱して、鼻づまりが涙、腹を流して膨れることを恐れることを主要な特徴にして、苔の薄い白膩、脈が浮かぶのは遅いです。薬膳の方：ウズラの1匹、淮の山芋の30グラム、党参の15グラム、ショウガの10グラム、トンキンニッケイの3グラム。先にウズラをおじけづいてと内臓、きれいに洗って、角切り、後と4種類は共に煮て、少量の塩をプラスして味をととのえます。30分の後で肉を食べてスープを飲みます。
　 脾臓の腎臓の陽の虚弱体質の症状：共通の病状の以外、臨床が凶悪で冷たいですで発熱します、鼻の寒流が涙、四肢を点検するのが暖かくありません、腰の酸っぱいひざが寒いです、神が疲れて横になって主要な特徴になります。舌の体が柔らかくて太くてあるいは歯の跡があって、舌の質は薄くて、苔の白滑、あるいは脈が遅くてか弱いことに沈むのは力がありません。薬膳の方：黄色のイヌの肉の500グラム～2000グラム、シナモン、小さい茴、ダイウイキョウ、リンゴ、ショウガ、塩はそれぞれ適量です。イヌの肉を角切りにきれいに洗って、調味料に参加して調理済みの食品を煮込んで使います。イヌの肉は腎臓の暖かい好みを補って、ダイウイキョウなどの調味料は皆あたたかい品物で、諸味は共同使用して利益の腎臓の陽、暖かくて健やかな好みの効果を備えて、最も脾臓の陽の虚弱体質の症状の老巨人倍増人の食のに適します。またもし寒風と寒気を経験するならば、調味料の中でネギ、香菜の2種類に参加することができます。